Diet

SB30 Health – Sobat sehat, mempunyai kulit mulus tanpa noda adalah dambaan semua orang. Akan tetapi walaupun anda sudah rutin menggunakan skincare setiap hari, anda pasti pernah mendapati jerawat muncul di wajah anda secara tiba-tbia. Anda mungkin bertanya- tanya, apa sih penyebab wajah tiba-tiba berjerawat? Lalu, bagaimana cara untuk menyingkirkan jerawat yang mengganggu? Salah satu cara...

SB30 Health  – Umat Islam biasanya selalu menunggu momen ibadah puasa yang penuh berkah ini. Tentunya karena ibadah ini memiliki pahala yang sangat besar. Ibadah puasa ini biasa dilaksanakan sekitar 12 jam sehari, dan berlangsung selama 30 hari di bulan Ramadhan. Jadi, sebenarnya apa saja sih dampak positif puasa tehadap kesehatan tubuh? Umumnya, kita mengetahui...

SB30 Health – Kalau biasanya banyak orang yang mengeluh karena memiliki badan yang gemuk, sebenarnya di lain pihak juga ada orang berbadan kurus yang galau karena berat badannya kurang. Walaupun sudah makan banyak, mengapa berat badan tak kunjung naik? Baik memiliki badan yang terlalu gemuk atau terlalu kurus, keduanya sama-sama beresiko terserang berbagai penyakit. Sebagian...

SB30 Health – Sobat sehat, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi saat tekanan darah seseorang mencapai 140/90 mmHg. Normalnya, tekanan darah pada orang yang sehat berkisar antara 90/60 mmHg sampai 120/80 mmHg. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan sebagai cara untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi : 1. Cek tekanan darah anda...

SB30 HEALTH – Sahabat SB30 Health, mungkin kita pernah merasa iri ketika melihat para wanita influencer atau artis papan atas yang memiliki badan langsing atau istilah kerennya adalah bodygoals. Dan bagi kaum pria, mungkin anda merasa heran mengapa di luar sana ada banyak pria yang memiliki badan yang ideal dan memiliki otot perut yang...

Buah untuk diet yang akan dijelaskan ini tentunya sangat mudah ditemukan di lingkungan sekitar. Selain itu, tentunya buah-buah untuk diet ini memiliki rasa yang cukup enak untuk dikonsumsi, sehingga menjalankan progam diet dengan mengkonsumsi buah dapat terasa menyenangkan. Buah-buahan tersebut tentunya memiliki banyak sekali nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, khususnya dalam progam diet. Berikut...

Sayuran untuk diet berikut ini tentunya baik untuk kamu konsumsi dan dapat membantu progam diet kamu berjalan dengan lebih baik dengan hasil yang lebih maksimal. Manfaat sayuran sendiri tidak perlu diragukan lagi. Jenis sumber makanan yang satu ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi serta rendah kalori. Sehingga sayuran merupakan salah satu sumber makanan...