Diet

SB30 Health – Ada banyak sekali orang yang mengeluh karena berat badannya yang berlebih alias kegemukan. Itulah sebabnya mereka yang merasa badan mereka gendut, lantas menjadi galau dan mencoba berbagai cara untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal. Namun tahukah anda? Sebenarnya bukan hanya orang gemuk saja yang galau, akan tetapi mereka yang memiliki body...

SB30 Health – Memiliki kulit yang sehat, mulus dan glowing adalah dambaan semua orang, terutama kaum hawa. Tentunya semua orang ingin memiliki kulit yang sehat demi tampilan yang menarik. Kulit yang sehat juga merupakan salah satu indikator kesehatan fisik kita. Untuk dapat memiliki kulit yang sehat dan awet muda, ada banyak hal yang dapat anda...

SB30 Health  – Sobat sehat, tahukah anda bahwa puasa sangat efektif untuk menurunkan berat badan? Apalagi di bulan Ramadhan seperti ini, jadi jangan disia-siakan kesempatan ini! Karena selain mendapatkan pahala, anda juga akan mendapatkan tubuh ideal, sesuai body goals yang selama ini anda impikan! Tetapi yang harus diperhatikan ketika berpuasa adalah anda harus tetap mengonrol...

Saat anda berpuasa, tubuh anda tidak mendapatkan energi dari makanan selama 12 jam. Akan tetapi, cadangan energi akan disimpan dalam bentuk glukosa pada hati dan otot. Proses penyimpanan cadangan energi dimulai delapan jam setelah anda terakhir kali makan, yakni ketika anda sahur. Ketika glukosa yang tersimpan di dalam tubuh anda digunakan, maka tubuh mulai membakar...

SB30 HEALTH – Sahabat SB30 Health, setiap orang baik pria maupun wanita pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Yakni tidak terlalu kurus, namun juga tidak overweight atau kegemukan. Ada banyak wanita yang sering mengeluh karena mengalami obesitas pasca melahirkan, terlebih lagi jika mereka menggunakan suntik KB. Bahkan, tidak jarang para wanita muda yang masih single...

Buah untuk diet berikut ini tentunya dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan. Selain itu, buah-buah tersebut memiliki banyak sekali nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Beberapa nutrisi tersebut antara lain seperti vitamin, mineral, serat, dan lain sebagainya. Tentunya buah untuk diet berikut ini rendah kalori dan tinggi serat. Sehingga baik untuk sistem pencernaan...

SB30 Health – Permasalahan kulit seperti jerawat, komedo, tekstur kulit yang tidak rata, dan permasalahan umum lainnya biasanya dipengaruhi oleh kondisi pencernaan kita. Makanan yang kita makan setiap hari turut andil dalam menentukan seperti apa kulit kita akan bereaksi sebagai outputnya. Jika kulit anda merespon dengan mengeluarkan problem-problem tertentu, bukankah lebih baik kita memperhatikan...

SB30 Health - Permasalahan kulit seperti berjerawat, komedo, tekstur kulit yang tidak rata dan permasalahan umum lainnya sebenarnya banyak dipengaruhi oleh kondisi pencernaan kita. Jadi, makanan yang kita makan setiap hari turut andil dalam menentukan seperti apa kulit kita akan bereaksi sebagai outputnya. Jika kulit merespon dengan mengelurkan problem-problem tertentu, mari selidiki apa yang kita...

SB30 – Sobat sehat, sebenarnya olahraga apapun jika dilakukan rutin setiap harinya akan sangat bermanfaat untuk kesehatan anda. Semua olahraga itu baik, tergantung olahraga apa yang menjadi kesukaan anda dan anda tidak merasa berat ketika melakukannya. Intinya, pembakaran kalori itu tetap harus dibantu dengan pengaturan pola makan dan pola hidup yang menunjang tujuan kita. Berikut...

SB30 Health  – Umat Islam biasanya selalu menunggu momen ibadah puasa yang penuh berkah ini. Tentunya karena ibadah ini memiliki pahala yang sangat besar. Ibadah puasa ini biasa dilaksanakan sekitar 12 jam sehari, dan berlangsung selama 30 hari di bulan Ramadhan. Jadi, sebenarnya apa saja sih dampak positif puasa tehadap kesehatan tubuh? Umumnya, kita mengetahui...