Makanan

Toge merupakan salah satu sayuran yang sudah sangat familiar dan sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Selain memiliki tekstur yang renyah, toge juga dikenal memiliki beragam nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Setidaknya dalam 100 gram toge terkandung sekitar 34 kalori, 1 gram lemak, 3 gram protein, 5mg vitamin C, 0,5mg vitamin E, 41 mkg...

SB30 Health – Sobat sehat, mencari skincare yang tepat untuk kulit kita memang susah-susah gampang. Ada orang yang hanya pakai skincare yang dijual di minimarket namun ia mendapatkan hasil yang memuaskan dan kulitnya glowing. Ada pula yang sudah  merogoh kocek untuk membeli skincare mahal, namun hasilnya justru tidak ada efeknya sama sekali. Lalu, apa yang...

SB30 Health – Sobat sehat, jika sebelumnya kita sudah membahas tentang 4 tahap CTMP (Cleansing, Toning, Moisturizing, Protecting), kali ini kita akan lanjut membahas tentang beberapa hal lainnya yang perlu anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit anda. 1. Rajin minum air putih sekitar 2 liter setiap harinya Hal ini berfungsi untuk melembabkan kulit dan menghidrasi agar...

Buah delima merupakan buah yang berasal dari timur tengah dan tersebar hingga ke berbagai negara lain seperti India Timur, China, hingga Amerika. Buah delima sendiri kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan, serat, hingga antiradang. Buah yang terkenal dengan warna meranya yang khas ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan banyak kandungan nutrisi...

SB30 – Sobat sehat, apakah anda pernah mengalami kondisi ketika kulit anda terasa kasar seperti kulit ayam? Istilah kulit ayam atau chicken skin ini sebenarnya adalah keratosis pilaris. Keratosis pilaris atau dikenal juga sebagai penyakit kulit ayam, adalah kondisi di mana permukaan kulit menjadi kasar dan muncul bentol-bentol kecil mirip jerawat. Kondisi ini terjadi ketika kulit kita...

Jambu biji merupakan salah satu buah yang cukup populer dan digemari oleh banyak masyarakat di Indonesia. Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini memiliki bentuk lonjong dengan kulit berwarna hijau atau kuning yang bijinya dapat dimakan. Tentunya selain memiliki rasanya yang enak dan banyak digemari oleh sebagian besar masyarakat, jambu biji juga memiliki banyak...

SB30 Health – Sobat sehat, jerawat dapat terjadi karena penyumbatan dari kelenjar sebasea (lemak) dan folikel rambut yang berada di kulit. Kondisi ini dipengaruhi oleh beberapa hal. Seperti produksi lemak berlebih, adanya kumpulan bakteri, maupun lapisan keratin (bagian paling luar kulit) yang menumpuk dan menyumbat saluran keluarnya sehingga menumpuk di dalam. Dalam beberapa kasus, jerawat...

Kacang hijau merupakan salah satu kacang-kacangan yang sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Banyak orang yang menggunakan kacang hijau sebagai pengganti nasi dikarenakan kandungan energi serta karbohidrat yang cukup tinggi. Tanaman kacang hijau ini tumbuh subur di daerah Tiongkok, Amerika Serikat, hingga Asia Tenggara. Kacang hijau sendiri memiliki berbaagai macam kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat...

SB30 Health – Sobat sehat, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi saat tekanan darah seseorang mencapai 140/90 mmHg. Normalnya, tekanan darah pada orang yang sehat berkisar antara 90/60 mmHg sampai 120/80 mmHg. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan sebagai cara untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi : 1. Cek tekanan darah anda...

SB30 Health – Sobat sehat, sebenarnya 90% dari penyebab hipertensi tidak bisa disembuhkan total. Hipertensi hanya bisa dikontrol dengan gaya hidup sehat dan obat-obatan yang telah diberikan. Sedangkan 10% nya merupakan hipertensi akibat penyakit lain seperti gangguan pada kelenjar adrenal atau pada ginjal. Apabila penyebabnya disembuhkan, maka hipertensi akan hilang dengan sendirinya. Apakah “sembuh” dalam arti...