SB30 Health – Sobat sehat, sebenarnya 90% dari penyebab hipertensi tidak bisa disembuhkan total. Hipertensi hanya bisa dikontrol dengan gaya hidup sehat dan obat-obatan yang telah diberikan.
Sedangkan 10% nya merupakan hipertensi akibat penyakit lain seperti gangguan pada kelenjar adrenal atau pada ginjal. Apabila penyebabnya disembuhkan, maka hipertensi akan hilang dengan sendirinya.
Apakah “sembuh” dalam arti selamanya bebas hipertensi? Bisa jadi.
Ada dua jenis hipertensi :
- Primer = hipertensi tanpa penyebab
- Sekunder = hipertensi dengan penyebab utama
Untuk hipertensi sekunder, asal penyebab utamanya diatasi maka hipertensinya akan sembuh juga meskipun mengatasi penyebab utamanya ini juga super ribetnya. Misalnya: hipertensi akibat gangguan tiroid. Apabila penyakit tiroidnya diatasi, maka hipertensinya akanteratasi juga.
Tapi untuk hipertensi primer, cara mengatasinya jauh lebih sulit. Namun bukan berarti tidak mungkin. Anda harus tahu bahwa hipertensi bukanlah sekedar penyakit, tapi merupakan kecenderungan. Artinya apa?
Contoh : kebiasaan merokok bisa menyebabkan hipertensi, tetapi tidak semua orang yang merokok mengalami hipertensi. Artinya ada orang-orang yang cenderung mengalami hipertensi dengan pola hidup atau kebiasaan tertentu. Kecenderungan ini kemungkinan disebabkan karena garis keturunan hipertensi.
Jadi untuk orang yang sudah pernah hipertensi, pre-hipertensi atau memiliki keluarga dengan hipertensi harus lebih berhati-hati dan menjaga pola hidup sehat. Selain itu, anda harus menghindari faktor-faktor resiko hipertensi (tidak merokok, menurunkan kolesterol, rutin berolahraga, normalkan berat badan, makan makanan sehat, kurangi garam, dan lain-lain).
Setelah semua pola hidup sehat ini dilakukan, kemungkinan tekanan darah bisa normal tanpa obat. Bila sudah normal, gaya hidup seperti ini harus dipertahankan. Karena bila kembali ke gaya hidup lama, maka hipertensi pasti akan kembali lagi.
Bila ternyata tekanan darah tetap tidak bisa normal meskipun dengan pola hidup sehat, maka harus dibantu obat.
Tapi jangan pesimis dulu! Karena nyatanya ada pasien yang berhasil menurunkan dan menstabilkan tekanan darahnya tetap normal hanya dengan memperbaiki pola hidup dan diet.
Jika ingin menstabilkan tekanan darah secara instan, maka anda bisa mengkonsumsi obat untuk menurunkan hipertensi, tetapi hal itu hanya sementara. Jika ingin sembuh secara simultan dan konsisten, sebaiknya anda rajin berolahraga dan menjaga pola makan. Terutama mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan tensi seperti mentimun atau labu siam. Semoga bermanfaat.
