SB30 – Sobat sehat, apakah anda pernah mengalami kondisi ketika kulit anda terasa kasar seperti kulit ayam? Istilah kulit ayam atau chicken skin ini sebenarnya adalah keratosis pilaris.
Keratosis pilaris atau dikenal juga sebagai penyakit kulit ayam, adalah kondisi di mana permukaan kulit menjadi kasar dan muncul bentol-bentol kecil mirip jerawat.
Kondisi ini terjadi ketika kulit kita menghasilkan terlalu banyak protein yang disebut keratin, yang dapat memblokir folikel rambut dan menyebabkan timbulnya benjolan. Biasanya terjadi di lengan, paha, pipi, dan bokong. Warnanya putih, terkadang merah, dan biasanya tidak sakit atau gatal.
Lalu, bagaimana cara mengatasi keratosis pilaris?
Biasanya ketika kambuh, keratosis akan muncul di bagian lengan atau kaki. Dan tentunya hal ini sangat membuat tidak nyaman dan membuat kita merasa tidak percaya diri. Berikut ini adalah beberapa faktor pemicu keratosis :
- Memiliki penyakit dermatitis atopik (eksim)
- Genetik
- Kurang mengkonsumsi buah dan sayur
- Kulit kering
- Stress
- Jarang minum air putih
Untuk mengatasi keratosis pilaris, anda bisa melakukan hal-hal berikut :
Selalu gunakan produk sabun yang dapat memberi kelembapan ekstra pada kulit. Sabun cair, terutama sabun bayi biasanya lebih memberikan kelembapan ekstra dibandingkan sabun batangan.
Produk sabun batangan biasanya memiliki kandungan yang cukup keras sehingga bisa menyebabkan kulit kering. Anda juga perlu melakukan exfoliasi badan menggunakan produk scrub yang halus, maksimal 2x seminggu.
Selain itu, anda harus rutin menggunakan lotion yang juga ekstra melembabkan. Jika kulit anda tidak cocok menggunakan body lotion karena eksim, maka anda bisa menggantinya dengan aloe vera gel, minyak zaitun atau produk body oil lainnya segera setelah selesai mandi agar kelembapan kulit anda tetap terjaga.
Jangan menunggu badan anda kering seluruhnya, karena sebenarnya waktu terbaik untuk memakai produk perawatan badan adalah ketika badan kita masih lembap setelah terkena air.
Kemudian yang tidak boleh anda lupakan, konsumsi sayur dan buah, serta hindari makanan cepat saji yang tidak bernutrisi. Anda juga harus sering minum air putih, yakni sekitar 8 gelas per hari.
Kemudian tips yang terakhir, konsumsi vitamin E untuk menjaga kelembapan kulit. Sedangkan untuk mengatasi keratosis pilaris yang sudah terlalu parah, hanya bisa dihilangkan menggunakan laser.
Semoga bermanfaat.
