Pola Makan

SB30 Health – Sobat sehat, apakah anda pernah merasa jengkel karena sudah menggunakan berbagai skincare, akan tetapi wajah anda masih terlihat kusam? Sebenarnyam penyebab kulit kusam itu bermacam-macam. Bisa saja penyebabnya adalah salah satu di antara beberapa poin berikut ini : 1. Gaya hidup yang kurang sehat Mungkin selama ini anda kurang tidur. Minimal anda harus beristirahat...

Saat anda berpuasa, tubuh anda tidak mendapatkan energi dari makanan selama 12 jam. Akan tetapi, cadangan energi akan disimpan dalam bentuk glukosa pada hati dan otot. Proses penyimpanan cadangan energi dimulai delapan jam setelah anda terakhir kali makan, yakni ketika anda sahur. Ketika glukosa yang tersimpan di dalam tubuh anda digunakan, maka tubuh mulai membakar...

SB30 Health  – Memiliki tubuh yang selalu sehat adalah keinginan banyak orang. Berbagai macam cara ditempuh mulai dari menjaga pola makan hingga mengonsumsi suplemen-suplemen tambahan. Akan tetapi, kesehatan juga bisa anda dapatkan dari puasa lho! Puasa bukan hanya dilakukan untuk mendapatkan pahala, namun puasa juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat puasa terhadap kesehatan tubuh...

SB30 Health – Permasalahan kulit seperti jerawat, komedo, tekstur kulit yang tidak rata, dan permasalahan umum lainnya biasanya dipengaruhi oleh kondisi pencernaan kita. Makanan yang kita makan setiap hari turut andil dalam menentukan seperti apa kulit kita akan bereaksi sebagai outputnya. Jika kulit anda merespon dengan mengeluarkan problem-problem tertentu, bukankah lebih baik kita memperhatikan...

SB30 Health - Permasalahan kulit seperti berjerawat, komedo, tekstur kulit yang tidak rata dan permasalahan umum lainnya sebenarnya banyak dipengaruhi oleh kondisi pencernaan kita. Jadi, makanan yang kita makan setiap hari turut andil dalam menentukan seperti apa kulit kita akan bereaksi sebagai outputnya. Jika kulit merespon dengan mengelurkan problem-problem tertentu, mari selidiki apa yang kita...

SB30 – Sobat sehat, sebenarnya olahraga apapun jika dilakukan rutin setiap harinya akan sangat bermanfaat untuk kesehatan anda. Semua olahraga itu baik, tergantung olahraga apa yang menjadi kesukaan anda dan anda tidak merasa berat ketika melakukannya. Intinya, pembakaran kalori itu tetap harus dibantu dengan pengaturan pola makan dan pola hidup yang menunjang tujuan kita. Berikut...

SB30 Health – Ketika usia sudah menginjak 25 tahun ke atas, biasanya tanda-tanda penuaan dini sudah mulai muncul di wajah kita. Dan tentunya untuk meminimalisir masalah tersebut, anda perlu melakukan perawatan kulit secara rutin. Kulit menua ditandai dengan wajah kendur dan kerutan di wajah. Maka dari itu untuk mengembalikan kondisi kulit wajah seperti sedia...

SB30 Health – Banyak orang yang keliru dan menganggap bahwa kurang darah itu sama saja dengan darah rendah. Keduanya memang memiliki gejala dan ciri-ciri yang sama. Akan tetapi, sebenarnya kedua istilah medis ini memiliki pengertian yang berbeda. Sebelum membahas tentang perbedaan dari kurang darah dengan daran rendah, disini kita akan bahas dulu tentang pengertian...

SB30 Health  – Umat Islam biasanya selalu menunggu momen ibadah puasa yang penuh berkah ini. Tentunya karena ibadah ini memiliki pahala yang sangat besar. Ibadah puasa ini biasa dilaksanakan sekitar 12 jam sehari, dan berlangsung selama 30 hari di bulan Ramadhan. Jadi, sebenarnya apa saja sih dampak positif puasa tehadap kesehatan tubuh? Umumnya, kita mengetahui...

SB30 Health – Sobat sehat, mempunyai kulit mulus tanpa noda adalah dambaan semua orang. Akan tetapi walaupun anda sudah rutin menggunakan skincare setiap hari, anda pasti pernah mendapati jerawat muncul di wajah anda secara tiba-tbia. Anda mungkin bertanya- tanya, apa sih penyebab wajah tiba-tiba berjerawat? Lalu, bagaimana cara untuk menyingkirkan jerawat yang mengganggu? Salah satu cara...