SB30 Health – Sobat sehat, apakah anda pernah merasa jengkel karena sudah menggunakan berbagai skincare, akan tetapi wajah anda masih terlihat kusam?
Sebenarnyam penyebab kulit kusam itu bermacam-macam. Bisa saja penyebabnya adalah salah satu di antara beberapa poin berikut ini :
1. Gaya hidup yang kurang sehat
Mungkin selama ini anda kurang tidur. Minimal anda harus beristirahat 6–8 jam dalam sehari. Selain itu, anda juga harus minum air putih sekitar 8 gelas per hari. Penyebab lainnya, mungkin anda terlalu banyak mengkonsumsi junkfood atau makanan berminyak. Jadi solusinya adalah : perbanyak makan sayur dan buah.
Itu semua memang terlihat sepele, tapi justru hal sepele itulah yang bisa membuat wajah anda terlihat kusam walaupun anda sudah menggunakan skincare yang mahal.
2. Terlalu sering melakukan eksfoliasi
Usahakan untuk melakukan exfoliate wajah dengan chemical atau physical exfoliate satu kali seminggu. Jika anda menggunakan scrub untuk eksfoliasi, anda bisa aplikasikan 2x dalam seminggu.
Tentunya sel kulit mati yang menumpuk bisa membuat kulit terlihat kusam. Akan tetapi, terlalu banyak melakukan eksfoliasi justru membuat lapisan pelindung kulit anda menjadi tipis. Hal ini dapat menyebabkan wajah anda rentang terkena radikal bebas seperti polusi dan efek buruk sinar UV yang menjadi lebih mudah masuk ke dalam kulit. Itulah sebabnya wajah anda justru terlihat semakin kusam ketika anda terlalu over mengeksfoliasi kulit.
Berikut ini adalah waktu terbaik untuk melakukan eksfoliasi :
Kulit kering/sensitif : 1x seminggu
Kulit Kombinasi : 2x seminggu
Kulit berminyak/berjerawat : 2-3x seminggu
Kulit normal : 1–3x seminggu
Kulit menua : 1x seminggu
3. Tidak memakai Sun Protection
SPF itu dibaratkan atap pada sebuah rumah, apa jadinya jika rumah mewah tanpa atap?
Anda wajib memakai sunscreen yang memiliki SPF minimal 15 jika anda hanya beraktivitas di dalam ruangan, dan SPF 30 sepanjang 2 ruas jari tangan untuk wajah dan leher setiap hendak beraktifitas di luar ruangan.
4. Tidak melakukan double cleansing
Lakukan double cleansing pada malam hari. Yakni menggunakan milk cleanser/micellar water/cleansing oil sebelum menggunakan facial wash. Selain itu, anda juga harus melakukan scrubbing 2 kali seminggu atau menggunakan masker 2-3 kalo dalam satu minggu yang berfungsi untuk mencerahkan wajah.
5. Malas mencuci muka
Cuci muka 2x sehari, maksimal 3x sehari selama 1 menit. Tentunya, anda harus membersihkan make up anda sampai benar-benar bersih setiap hari setiap malam hari sebelum tidur jika anda menggunakan make up. Karena jika anda tidak membersihkan make up sebelum tidur, maka hal tersebut dapat menyebabkan wajah anda kusam dan muncul jerawat pada pagi harinya.
6. Tidur ketika masih menggunakan make up
Sama seperti poin kelima, make up dapat menyumbat pori-pori wajah sehingga membuat wajah anda kusam, bahkan berjerawat. Jadi, jangan pernah lupa mencuci muka sebelum tidur ya..
7. Stress
Stress yang berlebihan juga bisa menjadi pemicu wajah kusam, bahkan keliatan lebih tua dari umur anda yang sebenarnya karena dapat menghambat aliran darah, sehingga menghambat regenerasi sel kulit juga.
8. Selalu jaga kebersihan
Cuci rutin sprei, sarung bantal dan guling anda 1x seminggu. Selalu bersihkan layar handphone, karena banyak kuman yang akan menempel di wajah anda ketika anda sering melakukan kontak dengan handphone anda.
Selain itu jika anda selalu pake make up, usahakan sering mencuci alat makeup anda seperti brush, sponge, dan lain-lain.
Sobat sehat, intinya rutin dan selalu terapkan pola hidup sehat agar terhindar dari wajah kusam, karena 8 poin di atas merupakan kunci dari semua skincare yang kita pakai. Semoga bermanfaat.
