Pola Makan

SB30 Health – Kulit berminyak merupakan penyebab utama dari berbagai permasalahan kulit wajah. Memiliki kulit wajah berminyak tentunya sering membuat anda merasa kesal dan terganggu. Itulah sebabnya anda mungkin merasa dengan sering mencuci wajah, maka minyak berlebih yang terdapat di wajah anda dapat berkurang. Akan tetapi, sebetulnya mencuci wajah berlebihan justru dapat menyebabkan kulit wajah...

SB30 Health – Sobat sehat, tahukah anda bahwa sendawa setelah makan (post prandial belching) disebabkan oleh udara yang terperangkap di dalam lambung tertekan oleh makanan ke atas, dan keluar melalui esofagus. Selama proses menelan, secara tidak sengaja kita juga dapat menelan udara. Proses tertelannya udara ini disebut dengan aerophagia. Lambung merupakan organ yang tersusun atas jaringan ikat elastis yang dapat mengembang jika terisi makanan, lambung...

SB30 Health – Sobat sehat, sebenarnya 90% dari penyebab hipertensi tidak bisa disembuhkan total. Hipertensi hanya bisa dikontrol dengan gaya hidup sehat dan obat-obatan yang telah diberikan. Sedangkan 10% nya merupakan hipertensi akibat penyakit lain seperti gangguan pada kelenjar adrenal atau pada ginjal. Apabila penyebabnya disembuhkan, maka hipertensi akan hilang dengan sendirinya. Apakah “sembuh” dalam arti...

SB30 Health – Sobat sehat, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi saat tekanan darah seseorang mencapai 140/90 mmHg. Normalnya, tekanan darah pada orang yang sehat berkisar antara 90/60 mmHg sampai 120/80 mmHg. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan sebagai cara untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi : 1. Cek tekanan darah anda...

SB30 Health – Kalau biasanya banyak orang yang mengeluh karena memiliki badan yang gemuk, sebenarnya di lain pihak juga ada orang berbadan kurus yang galau karena berat badannya kurang. Walaupun sudah makan banyak, mengapa berat badan tak kunjung naik? Baik memiliki badan yang terlalu gemuk atau terlalu kurus, keduanya sama-sama beresiko terserang berbagai penyakit. Sebagian...

SB30 Health – Sobat sehat, jika sebelumnya kita sudah membahas tentang 4 tahap CTMP (Cleansing, Toning, Moisturizing, Protecting), kali ini kita akan lanjut membahas tentang beberapa hal lainnya yang perlu anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit anda. 1. Rajin minum air putih sekitar 2 liter setiap harinya Hal ini berfungsi untuk melembabkan kulit dan menghidrasi agar...

SB30 HEALTH – Sahabat SB30 Health, mungkin kita pernah merasa iri ketika melihat para wanita influencer atau artis papan atas yang memiliki badan langsing atau istilah kerennya adalah bodygoals. Dan bagi kaum pria, mungkin anda merasa heran mengapa di luar sana ada banyak pria yang memiliki badan yang ideal dan memiliki otot perut yang...

https://www.youtube.com/watch?v=rPSmmcwMGww Hallo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya Dr. Sung. Pada tulisan kali ini saya akan bahas 5 makanan yang mempengaruhi bau badan anda. Oke sobat sehat jika pada tulisan sebelumnya saya membahas tentang 5 are di tubuh kita yang paling sering menimbulkan bau badan. Kali ini saya akan bahas dari sisi makanan yang kita...

Pola makan sehat berikut ini tentunya wajib untuk diterapkan agar kesehatan tubuh kita tetap terjaga dengan baik. Pola makan yang sehat akan memengaruhi tubuh untuk beraktivitas serta organ yang terdapat di dalam tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan optimal. Pola makan yang buruk akan menyebabkan masalah bagi kesehatan tubuh, mulai dari menurunkan kemampuan organ tubuh...