zat gizi

Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Kalsium merupakan salah satu jenis mineral yang diidentikan guna menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tak hanya untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, ternyata kalsium juga memiliki manfaat lain yang baik bagi tubuh. Kalsium sendiri merupakan salah satu mineral dengan jumlah terbanyak yang ditemukan...

Fungsi protein bagi tubuh bisa terbilang sangat penting. Protein merupakan kumpulan dari asam amino yang terikat pada ikatan peptida. Ikatan asam amino ini berfungsi kurang lebih untuk pembangun dan pengatur tubuh. Protein sendiri dapat diperoleh dari sumber hewani maupun nabati seperti susu sapi, telur, ikan, kacang, brokoli, dan lain sebagainya. Fungsi protein sangat penting bagi tubuh...

Omega 3 merupakan asam lemak esensial yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Asam lemak esensial adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena ia merupakan komponen utama dalam menyusun lemak. Omega-3 sendiri memiliki struktur ganda yang berarti asam lemak tak jenuh. Dimana asam lemak tak jenuh ini sangat penting bagi kesehatan tubuh...

Jambu biji merupakan salah satu buah yang cukup populer dan digemari oleh banyak masyarakat di Indonesia. Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini memiliki bentuk lonjong dengan kulit berwarna hijau atau kuning yang bijinya dapat dimakan. Tentunya selain memiliki rasanya yang enak dan banyak digemari oleh sebagian besar masyarakat, jambu biji juga memiliki banyak...