Olahraga

SB30 Health – Sobat sehat, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi saat tekanan darah seseorang mencapai 140/90 mmHg. Normalnya, tekanan darah pada orang yang sehat berkisar antara 90/60 mmHg sampai 120/80 mmHg. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan sebagai cara untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi : 1. Cek tekanan darah anda...

Shuttle run merupakan sebuah jenis latihan lari yang cukup popular. Dimana jenis latihan ini mengutamakan kecepatan, daya tahan, serta ketepatan. Selain itu, shuttle run juga melatih kontrol tubuh, kelincahan, serta akselerasi pada saat berlari. Shuttle run sendiri dilakukan dengan cara melakukan gerakan lari secara bolak-balik dengan jarak yang sama atau sudah ditentukan terlebih dahulu....

SB30 Health – Sobat sehat, gangguan mata minus adalah gangguan yang terjadi ketika fokus cahaya yang masuk ke mata jatuh didepan retina. Dalam dunia medis, hal ini disebut dengan miopia. Miopia atau rabun jauh adalah salah satu kelainan refraksi mata. Kondisi ini terjadi karena mata yang tidak dapat memfokuskan cahaya pada tempat yang semestinya, yaitu pada retina mata....