Astaxanthin merupakan karenoid yang memiliki sifat antioksidan yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Karena memiliki manfaat layaknya antioksidan, astaxanthin dapat melindungi sel dari kerusakan dan meningkatkan fungsi dan sistem kekebalan tubuh. Bahkan astaxanthin dipercaya 20x lebih kuat dari beta carotene, 100x lebih kuat dari alpha tocopherol yang merupakan senyawa vitamin E kompleks, serta 1000x lebih kuat dari vitamin C. Sehingga tidak perlu diragukan lagi khasiat atau manfaat dari astaxanthin ini.
Astaxanthin sendiri dapat ditemukan pada beberapa jenis alga dan hewan air, seperti salmon, udang, dan lobster. Kosentrasi astaxanthin tertinggi ditemukan pada otot salmon, hal ini membuat ikan salmon dapat melawan arus sungai dan air terjun selama berhari-hari. Oleh karena itu kamu dapat mengkonsumsi sumber makanan tersebut atau mengkonsumsi sumplemen astaxanthin untuk memperoleh kebaikan dari manfaat astaxanthin.
Berikut beberapa manfaat astxanthin yang penting bagi tubuh dan wajib kamu ketahui:
1. Lawan radikal bebas
Astaxanthin yang memiliki sifat seperti antioksidan ini memilki manfaat serta kemampuan untuk melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan antioksidan memiliki fungsi untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Tak hanya itu, antioksidan juga memiliki kemampuan untuk membantu memperlancar peredaran darah dan menurunkan stres oksidatif pada orang yang menderita obeistias. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa kandungan antioksidan dalam astaxanthin juga dapat berperan untuk membantu mencegah serta mengobati penyakit kanker.
2. Redakan nyeri
Kemampuan lain yang dimiliki oleh astaxanthin ialah meredakan nyeri serta peradangan yang ada di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan astaxanthin memiliki kemampuan untuk menghalangi berbagai bahan kimia dalam tubuh manusia yang menimbulkan rasa sakit dan dapat meredakan kondisi tersebut. Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa astaxanthin dapat mengurangi peradangan serta nyeri yang berhubungan dengan radang sendi, termasuk di dalamnya penyakit rematik.
3. Mengatasi masalah kulit
Kemampuan astaxanthin yang satu ini tentunya sangat penting untuk menjaga penampilan, khususnya bagi para wanita yang selalu ingin tampil cantik. Hal ini dikarenakan astaxanthin memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari serta dapat mengurangi keriput. Astaxanthin juga dapat digunakan sebagai obat oles atau krim dalam perawatan anti-aging. Selain itu, astaxanthin dapat melindungi lapisan kolagen pada kulit serta mencegah terjadinya kanker kulit. Beberapa penelitian yang dilakukan mengenai manfaat astaxanthin ini menunjukkan adanya perubahan nyata pada tingkat kelembaban, kekenyalan, elastisitas dan garis halus pada kulit jauh berkurang.
4. Menjaga kesehatan jantung
Astaxanthin dipercaya dapat memelihara kesehatan jantung. Pada sebuah penelitian, diungkapkan bahwa mengkonsumsi astaxanthin dapat membantu terjadinya peningkatan kadar elastin serta ketebalan pada dinding arteri. Hal ini tentunya membuat kinerja jantung menjadi lebih optimal.
5. Menjaga kesehatan mata
Kamu dapat mengkonsumsi suplemen astaxanthin untuk membantu menjaga kesehatan mata kamu. Dimana astaxanthin sendiri dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan mata. Beberapa penelitian serta uji klinis yang dilakukan mengungkapkan bahwa astaxanthin dapat membantu mengatasi penyakit degenerasi makula, retinopati diabetik, serta ketegangan mata.
Konsumsi berbagai sumber makanan serta suplemen astaxanthin dengan dosis yang tepat untuk memperoleh kebaikan dari manfaat astaxanthin.
