Hipnoterapi merupakan sebuah terapi hipnosis, dimana terapi yang satu ini seringkali dimanfaatkan dalam dunia medis sebagai salah satu metode pengobatan untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan atau penyakit. Metode terapi ini bekerja dengan cara memasuki alam bawah sadar seseorang. Selanjutnya seseorang tersebut akan diberikan sugesti tertentu yang berguna untuk membantu proses penyembuhan.
Hipnoterapi sendiri dalam dunia medis dijadikan sebagai salah satu alternatif solusi maupun perawatan tambahan untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan tertentu. Hipnoterapi akan membantu seseorang untuk mengubah sikap, presepsi, serta perilaku terhadap sesuatu. Hipnoterapi yang digunakan sebagai terapi untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu akan membuat pasien tersebut menjadi lebih rileks, mengurangi kecemasan, serta menurunkan tingkat stres berlebih.
Berikut beberapa masalah kesehatan yang dapat diatasi dengan menggunakan metode hipnoterapi:
- Masalah seksual
- Insomnia atau gangguan tidur
- Serangan panik
- Obesitas atau berat badan berlebih
- Kecanduan merokok atau alkohol
- Kehamilan serta proses melahirkan
- Fobia atau ketakutan terhadap hal-hal tertentu
- Depresi
- Kecemasan berlebih
- Masalah konsentrasi
- Asma
- Dan lain sebagainya.
Cara Kerja Hipnoterapi
Hipnoterapi sering kali dianggap atau dikaitkan sebagai bagian dari psikoterapi. Hal ini dikarenakan seorang hipnoterapis akan mengeksplorasi pikiran, perasaan, maupun ingatan yang menyakitkan bagi pasien tersebut. Dimana kondisi tersebut biasanya tersembunyi di dalam alam bawah sadar seseorang.
Pasien yang akan menjalani sesi hipnoterapi akan dibuat rileks dan fokus sehingga terdorong untuk menceritakan ketakutan, rasa sakit, atau trauma yang dialami termasuk kapan pertama kali hal tersebut muncul. Hipnoterapis kemudian akan memberikan sugesti tertentu kepada pasien tersebut yang tujuannya adalah untuk merubah perilaku, kebiasaan, hingga persepsi tertentu ketika menghadapi permasalahan yang mengganggu bagi pasien tersebut.
Misalnya, pasien tersebut menderita fobia terhadap sesuatu, maka hipnoterapis akan memberikan sugesti dan pasien tersebut akan diminta untuk mengikuti sugesti tersebut. Pasien tersebut selanjutnya akan “diajari” cara menghadapi hal yang ia takuti, khawatirkan, atau dirasakan sehingga rasa tersebut dapat berkurang bahkan sirna. Setelah sugesti masuk, hipnoterapis akan mengembalikan pasien tersebut ke alam sadar. Setelah berada dalam alam sadar dan telah melalui proses hipnoterapi atau telah menerima sugesti, maka pasien tersebut biasanya akan mengikuti apa yang sudah disugestikan kepada dirinya, yang tentunya hal ini akan membuat pasien tersebut mampu menghadapi ketakutan atau masalah yang dihadapi.
Hipnoterapi merupakan salah satu metode penyembuhan yang cukup efektif untuk dilakukan. Namun hal ini tentunya tidak dapat dilakukan secara sembarangan dan diperlukan seseorang yang ahli dalam bidangnya untuk melakukan hipnoterapis. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau orang yang lebih ahli untuk memilih metode penyembuhan apa yang tepat untuk mengatasi masalah yang kamu miliki. Semoga bermanfaat!
