Di Indonesia merokok menjadi hal yang sangat lumrah dan dapat dilakukan di berbagai tempat. Namun perlu diketahui, merokok memiliki efek yang sangat negatif dan berbahaya bagi tubuh kita. Rokok tidak hanya berbahaya bagi mereka yang merokok atau biasa disebut dengan perokok aktif, namun rokok juga berbahaya bagi mereka yang hanya menghirup asapnya saja tanpa merokok secara langsung atau biasa disebut dengan istilah perokok pasif. Hal ini dikarenakan adanya berbagai kandungan zat berbahaya seperti karsinogen serta karbon monoksida yang terdapat pada asap rokok.
Berikut beberapa bahaya merokok bagi kesehatan yang perlu anda waspadai dan hindari:
1. Terganggunya sistem peredaran darah
Pada rokok sendiri terkandung suatu zat berbahaya yang disebut nikotin. Saat menghirup asap rokok, kandungan zat nikotin tersebut dapat ikut mengalir ke aliran darah. Dimana ketika zat nikotin ini masuk ke dalam aliran darah, maka hal ini dapat merusak dinding arteri serta mengentalkan darah. Sehingga aliran darah ke berbagai jaringan tubuh menjadi terganggu hingga tersendat, serta dapat memicu berbagai komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.
2. Masalah kesehatan mulut
Rokok sendiri dapat membuat sel-sel yang ada di gusi rusak. Selain itu, aliran darah yang menuju gusi terhambat. Hal ini dapat membuat gusi lebih mudah terjangkit penyakit serta infeksi, karena kurangnya asupan nutrisi serta oksigen bagi gusi. Kebiasaan merokok juga dapat membuat bau mulut seseorang menjadi tidak sedap, timbulnya plak pada area gigi dan gusi, serta berbagai masalah lainnya.
3. Penuaan dini
Merokok juga dapat mempercepat proses penuaan diri seseorang. Hal ini dikarenakan adanya kandungan nikotin pada rokok dapat mempersempit pembuluh darah pada lapisan luar kulit, dimana hal tersebut menyebabkan aliran darah ke kulit menjadi terganggu sehingga kulit kekurangan oksigen serta nutrisi yang diperlukan. Selain itu, rokok juga dapat menurunkan produksi kolagen serta merusak sel-sel kulit.
4. Penyakit jantung
Rokok merupakan salah satu penyebab utama seseorang dapat terjangkit penyakit jantung. Hal ini dikarenakan adanya kandungan tar serta nikotin yang terdapat pada rokok, akan menimbulkan penumpukan plak pada pembuluh darah sehingga akan membuat kinerja organ jantung dapat terganggu serta memicu penyakit jantung koroner.
5. Mudah terserang penyakit
Merokok khususnya yang sudah menjadi kecanduan, akan menyebabkan orang tersebut lebih mudah terserang kuman, virus, maupun bakteri yang menyebabkan penyakit. Hal ini dikarenakan, merokok dapat menurunkan kadar antioksidan yang ada di dalam tubuh. Dimana antioksidan sendiri sangat diperlukan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas maupun benda asing yang dapat berdampak negatif bagi tubuh.
6. Kanker
Rokok akan membuat seseorang untuk lebih mudah terserang kanker. Dimana terdapat banyak sekali kandungan zat berbahaya di dalam rokok sendiri. Hal ini akan meningkatkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh serta memicu pertumbuhan sel yang abnormal, dimana hal tersebut menjadi salah satu penyebab utama masalah kanker.
Selalu terapkan pola hidup sehat serta hindari kebiasaan buruk seperti merokok, agar terhindar dari berbagai masalah yang dapat menganggu kinerja tubuh kita serta berbahaya bagi kesehatan.
