Bibir kering dan pecah-pecah merupakan suatu kondisi yang umum terjadi. Hal ini dapat dialami oleh siapa saja, baik pria maupun wanita, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Namun, kondisi ini lebih sering dialami oleh orang-orang yang memiliki masalah kulit kering. Selain itu, terdapat beberapa kebiasaan buruk yang dapat mengakibatkan timbulnya masalah bibir kering dan pecah-pecah.
Lantas apa saja kebiasaan buruk penyebab bibir kering dan pecah-pecah? Berikut diantaranya:
1. Kurang minum air putih
Bibir kering pada umumnya disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan di dalam tubuh. Salah satu kebiasaan buruk yang menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi hingga mengakibatkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah ialah kurang mencukupi kebutuhan air putih harian. Dimana, kita perlu mengkonsumsi air putih setidaknya 2 liter atau 8 gelas per harinya. Bahkan masalah dehidrasi ini juga dapat mengakibatkan timbulnya beberapa masalah kesehatan lainnya yang berdampak buruk bagi tubuh.
2. Menjilat bibir
Sering kali pada saat bibir kita kering, kita justru menjilatinya agar bibir menjadi lembap. Namun, cara ini hanya memberikan kelembapan pada bibir secara sementara namun bukan menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi masalah bibir kering. Menjilat bibir justru akan mengakibatkan bibir menjadi kering serta dapat mengelupas. Hal ini dikarenakan, air liur dapat menguap lebih cepat akibat terkena kontak dengan udara luar.
3. Menggigit bibir
Beberapa orang sering kali tidak sadar bahwa mereka menggigit bibirnya sendiri pada saat sedang gugup atau merasa cemas. Hal ini justru berdampak buruk bagi kesehatan bibir, bahkan dapat mengakibatkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Kebiasaan buruk yang satu ini akan mengakibatkan bibir menjadi iritasi, membuat lapisannya retak, hingga mengakibatkan bibir berdarah.
4. Kecanduan alkohol
Mengkonsumsi alkohol terlebih sampai menjadi kecanduan dapat mengakibatkan bibir menjadi kering. Hal ini dikarenakan, konsumsi alkohol dapat menghambat proses penyerapan vitamin di dalam tubuh. Alhasil, penyerapan vitamin di dalam tubuh tidak dapat optimal. Selain itu, konsumsi alkohol juga mengakibatkan tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.
5. Konsumsi makanan pedas dan asin
Mengkonsumsi makanan pedas dan asin ternyata dapat mengakibatkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Makanan asin serta pedas dipercaya dapat mengiritasi lapisan bibir hingga menyebabkan bibir mengalami peradangan. Hal inilah yang mengakibatkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
6. Efek samping obat-obatan
Beberapa obat memiliki efek samping yang dapat mengakibatkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Beberapa jenis obat seperti obat kemoterapi, propanolol, obat vertigo diketahui memiliki efek samping yang dapat mengakibatkan bibir kering dan pecah-pecah. Selain itu, alergi terhadap kandungan obat tertentu juga dapat mengiritasi bibir hingga membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
Bibir kering merupakan masalah yang cukup mengganggu penampilan dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Oleh karena itu, hindari beberapa kebiasaan buruk yang sudah disebutkan di atas untuk mencegah bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Semoga bermanfaat!
