Cara menghilangkan bau badan berikut ini sangat efektif dan wajib untuk dicoba bagi kamu yang memiliki masalah bau badan tak sedap. Bau badan tak sedap menjadi salah satu masalah paling mengganggu dan membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Bau badan dapat dialami oleh siapa saja, baik pria maupun wanita, dari anak-anak hingga orang dewasa. Bau badan dapat mengganggu orang lain, khususnya orang di sekitar kita. Oleh karena itu, masalah bau badan ini harus segera diatasi.
Berikut beberapa cara menghilangkan bau badan paling efektif yang mudah untuk dilakukan dan wajib untuk kamu coba:
1. Jaga kebersihan tubuh
Cara menghilangkan bau badan yang paling utama ialah dengan cara menjaga kebersihan tubuh. Hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kebersihan tubuh ialah dengan mandi secara rutin setiap harinya. Mandi secara rutin serta menerapkan pola hidup bersih dan sehat dapat menghilangkan atau membasmi bakteri penyebab bau badan. Sehingga sangat penting bagi kamu yang ingin menghilangkan bau badan untuk mandi secara rutin agar kebersihan tubuh dapat terjaga.
2. Jaga kondisi badan tetap kering
Menjaga kondisi tubuh tetap kering menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan yang wajib untuk kamu lakukan. Hal ini dikarenakan, bakteri cenderung berkembang biak di tempat yang basah atau lembap. Sehingga, apabila tubuh mudah berkeringat maka akan menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Oleh karena itu, pastikan badan kamu tetap kering dan keringkan bagian yang mudah berkeringat atau lembap.
3. Perhatikan makanan yang dikonsumsi
Makanan yang kita konsumsi sehari-hari ternyata memiliki dampak atau kontribusi terhadap bau badan kita. Beberapa sumber makanan seperti makanan pedas, kopi, alkohol, bawang putih, dan lain sebagainya dapat mengakibatkan tubuh kita mengeluarkan lebih banyak keringat serta menimbulkan bau badan yang tak sedap. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk dapat mengkontrol makanan yang kita konsumsi setiap harinya.
4. Relaksasi
Bau badan juga dapat disebabkan akibat stres berlebih yang tidak terkontrol dengan baik. Hal ini dikarenakan, kondisi tersebut dapat meningkatkan produksi keringat oleh tubuh secara berlebihan. Alhasil, hal ini akan meningkatkan resiko seseorang untuk mengalami bau badan. Melakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, menghirup lilin aroma terapi dapat menjadi cara untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres, serta mengatasi masalah bau badan yang dipicu oleh stres berlebih.
5. Mencukur bulu ketiak
Menurut sebuah studi atau penelitian dari Journal of Cosmetic Dermatology, menyebutkan bahwa mencukur bulu ketiak dapat menghilangkan bau badan tak sedap. Hal ini dikarenakan kulit yang telah dicukur lebih mudah untuk dibersihkan dibandingkan dengan kulit yang berambut.
6. Gunakan deodorant
Cara menghilangkan bau badan yang selanjutnya ialah dengan menggunakan deodoran. Deodoran merupakan produk yang sudah sangat familiar untuk mengatasi masalah bau badan. Hal ini dikarenakan, deodoran mengandung suatu zat antibakteri seperti triclosan. Dimana kandungan zat tersebut dapat membuat bakteri tidak bisa hidup dan berkembang biak.
Cara menghilangkan bau badan yang sudah disebutkan di atas tentunya dapat kamu coba terapkan untuk mengatasi masalah bau badan yang mengganggu. Apabila masalah bau badanmu tidak kunjung membaik setelah melakukan beberapa cara di atas, sebaiknya segera hubungi dokter untuk memperoleh penanganan yang sesuai. Semoga bermanfaat!
