Sakit pinggang merupakan kondisi dimana terdapat rasa nyeri yang dirasakan pada area di bawah tulang rusuk atau biasa disebut dengan daerah lumbar. Sakit pinggang ini bisa menyerang siapa saja baik anak-anak hingga dewasa, baik pria maupun wanita, tetapi sakit pinggang ini lebih sering terjadi pada wanita yang disebabkan oleh adanya bakteri atau infeksi pada sistem reproduksi.
Sakit pinggang ini pada umumnya dapat disebabkan oleh cedera, seperti keseleo otot atau tegangan akibat gerakan tiba-tiba. Rasa sakit yang diderita akibat nyeri pinggang ini bisa ringan namun bisa juga menjadi sangat kuat. Tingkat keparahan dari sakit pinggang ini sendiri mulai dari yang akut atau secara tiba-tiba, hingga kronis atau sangat parah. Sakit pinggang ini dapat membuat orang-orang yang menderitanya tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.
Gejala Sakit Pinggang
Sakit pinggang dapat menimbulkan adanya berbagai macam gejala yang dapat dirasakan. Gejala sakit pinggang ini juga berbeda tergantung faktor penyebabnya. Sakit pinggang yang muncul dapat menyebar ke beberapa bagian atau berkumpul pada satu titik tertentu. Penyebaran rasa sakit ini biasanya terjadi di area paha dan punggung bagian bawah. Penderita sakit pinggang akan merasakan pegal, linu, kaku, atau rasa sakit seperti ditusuk pada pinggang. Selain itu, rasa sakit yang dirasakan menjalar dari pinggang ke bokong bahkan sampai ke kaki. Tingkat keparahan yang terjadi nyeri pinggang juga bervariasi mulai dari ringan, sedang, hingga parah atau kronis.
Penyebab Sakit Pinggang
Berikut beberapa faktor penyebab masalah sakit pinggang yang penting untuk kalian perhatikan dan waspadai:
1. Duduk terlalu lama
Sakit pinggang dapat terjadi apabila seseorang duduk dalam jangka waktu yang sangat lama atau terlalu lama. Ketika duduk dalam jangka waktu yang lama, sering kali kita tidak memperhatikan posisi duduk kita, alhasil tubuh kita menjadi tidak nyaman. Kondisi tersebut akan mengakibatkan tulang belakang, khususnya pinggang rentan mengalami rasa sakit atau nyeri.
2. Salah posisi tidur
Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan terjadinya sakit pinggang. Kita sering kali tidak menyadari gerakan atau posisi apa yang kita lakukan ketika kia sedang tidur, hal tersebut dikarenakan kita terlelap di alam bawah sadar kita. Gerakan-gerakan yang terjadi selama kita tidur itu dapat mengakibatkan otot-otot atau tulang belakang menjadi kaku, sehingga mengakibatkan pinggang terasa sakit ketika kita bangun tidur.
3. Kasur yang terlalu keras
Selain posisi tidur yang salah, kasur yang terlalu keras juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami sakit pinggang. Kasur yang terlalu keras membuat tubuh menjadi tidak nyaman ketika tidur, hal ini sangat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Kasur yang terlalu keras dapat mengakibatkan tubuh merasa lelah setelah bangun tidur, hal ini lah yang dapat memicu terjadinya rasa sakit pada pinggang.
4. Obeisitas
Obeisitas atau berat badan berlebih menjadi salah satu faktor penyebab seseorang mengalami sakit pinggang. Berat badan yang berlebih ini akan memberikan tekanan yang lebih besar bagi tubuh. Tentunya tubuh harus menopang beban yang berlebih tersebut, sehingga hal tersebut akan memicu terjadinya sakit pinggang.
Waspada terhadap gejala dan faktor penyebab sakit pinggang yang menyiksa. Segera hubungi dokter apabila merasakan ketidak nyamanan pada pinggang anda atau mengalami gejala-gejala yang yang sudah dijelaskan di atas untuk memperoleh penanganan lebih lanjut.
