SB30 Health – Sobat sehat, tentunya semua orang ingin memiliki kulit yang halus, kencang dan selalu terlihat awet muda. Oleh sebab itu, coba simak beberapa cara yang tepat untuk menjaga kesehatan kulit berikut ini agar anda terhindar dari penuaan dini :
- Hindari mandi dengan air panas dan terlalu lama
Mandi dalam waktu yang lama dan menggunakan air panas dapat menghilangkan kelembaban dan minyak alami yang sebenarnya dapat melindungi kulit. Walaupun anda mandi menggunakan air dingin, tetap tidak boleh sampai terlalu lama ya! Jadi, batasi waktu mandi anda maksimal 15 menit, dan cukup gunakan air biasa atau air hangat suam-suam kuku.
- Periksa tingkat kekeringan kulit anda
Anda bisa cek tingkat kekeringan kulit anda dengan menggaruk sedikit area di lengan atau kaki anda menggunakan ujung kuku jari anda. Jika area yang digaruk tadi meninggalkan tanda putih, maka itu artinya kulit anda sedang dalam kondisi kekeringan dan membutuhkan kelembaban ekstra. Jadi, jangan lupa aplikasikan hand and body lotion setiap kali habis mandi dan sebelum tidur. Selain itu, anda juga bisa melakukan eksfoliasi kulit dengan cara menggunakan scrub yang lembut, cukup sau kali saja seminggu.
- Perlakukan area leher dan dada anda seperti wajah anda
Kulit di area leher dan dada bagian atas sebenarnya merupakan salah satu area yang sangat sensitif. Itulah sebabnya area leher dan dada bagian atas lebih cepat mengalami tanda-tanda penuaan seperti kekeringan, bintik-bintik merah dan kerutan.
Untuk menjaga agar area ini tetap halus dan lembut, gunakan sabun pembersih wajah yang menghidrasi dan dapat membersihkan area tersebut dengan lembut daripada menggunakan sabun biasa yang dapat menyebabkan kulit anda kering.
Untuk hasil yang lebih lembab, anda bsa menggunakan krim khsus leher atau cukup gunakan lotion secara terratur untuk menghidrasi kulit di area sensitif tersebut.
- Selalu jaga kebersihan alat make up anda
Poin yang satu ini sangatlah penting, terutama jika anda memiliki kulit sensitif. Anda harus rajin mencuci alat make up anda menggunakan shampoo bayi atau sabun khusus untuk mencuci peralatan make up. Selain itu, hindari produk kosmetik atau skincare yang mengandung pewarna, pewangi atau pengawet seperti methyl paraben. Pasalnya, beberapa zat tersebut dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
- Agar telapak kaki tetap lembut, oleskan krim pelembab dan gunakan kaus kaki saat anda tidur.
Anda bisa menggunakan kombinasi daun sage, peppermint dan witch hazel. Daun sage dapat membantu mengontrol minyak, peppermint menciptakan sensasi sejuk pada kulit, dan kandungan witch hazel dapat membantu memulihkan skin barrier (lapisan pelindung kulit) anda. Jika dirasa terlalu repot, anda cukup menggunakan foot mask yang bisa dibeli di online shop ataupun petroleum jelly.
- Jangan lupa gunakan tabir surya!
Jika anda sering beraktifitas dibawah terik matahati, maka anda wajib menggunakan lotion yang mengandung SPF tinggi untuk melindungi kulit anda dari sinar UVA dan UVB, atau anda juga bisa menggunakan pelembab dengan perlindungan tabir surya.
Selain itu, anda juga wajib menggunakan sunscreen untuk kulit wajah anda agar terhindar dari belang dan penyebab noda hitam di wajah.
- Oleskan gel lidah buaya di atas kulit yang ekstra kering.
Asam yang terkandung dalam lidah buaya berfungsi untuk menggugurkan sel kulit mati dan mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, lidah buaya juga dikenal berfungsi untuk melembabkan kulit dan memberi efek soothing pada kulit yang terbakar matahari.
Caranya : potong ujung dari lidah buaya, belah menjadi dua bagian, lalu oleskan pada area kulit yang kering.
- Rajin berolahraga secara teratur
Last but not least, cobalah untuk rutin berolahraga seperti berlari, bersepeda, atau apapun yang membuat anda berkeringat. Olahraga adalah cara alami untuk mendetoks organ tubuh kita dari racun yang menumpuk. Selain itu, olahraga teratur juga bermanfaat untuk menjaga sirkulasi dan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit.
