SB30 Health – Sobat sehat, tahukah anda bahwa kebiasaan menahan pipis atau buang air kecil dapat memberikan dampak yang merugikan bagi tubuh? Biasanya, kebanyakan orang menahan pipis adalah karena tidak bisa meninggalkan kesibukan atau sedang dalam perjalanan.
Membuang air seni pada dasarnya adalah aktivitas alamiah dari setiap makhluk hidup untuk mengeluarkan limbah yang tidak diperlukan dari dalam tubuh.
Bisa anda bayangkan, apa yang akan terjadi jika urine yang mengandung zat sisa berupa racun dan bakteri dibiarkan terlalu lama di dalam kandung kemih? Anda bisa berkaca dari kisah salah seorang ilmuwan hebat di masa lalu, Tycho Brahe.
Tycho Brahe adalah seorang astronom Denmark besar pada abad ke-16. Namanya kurang dikenang dibandingkan dengan ilmuwan lain. Tapi pada masanya, ia adalah seorang astronom yang sangat disegani.
Hasil-hasil penemuannya secara langsung maupun tidak langsung berperan besar dalam kemajuan sains di abad-abad berikutnya. Untuk mengenang jasa-jasanya, astronom asal Finlandia, Yrjö Väisälä, memberi nama Tycho Brahe kepada sebuah asteroid. Tidak hanya itu, nama Tycho Brahe juga menjadi nama sebuah kawah di bulan dan planet Mars.
Akan tetapi, sayangnya ia meninggal secara dramatis karena sebuah kekonyolan. Suatu hari ketika ia sedang berada di dalam pesta jamuan makan bersama dengan kaiser Rodolphe II, ia menahan pipis selama beberapa jam saat melakukan perjalanan karena segan dengan sang penguasa.
Sesampainya di rumah dan ingin buang air kecil, air seninya justru tidak keluar sama sekali. Karena terlalu lama menahan pipis, akibatnya kandung kemihnya meledak. Akhirnya, ia meninggal beberapa hari kemudian di Praha karena urine mengalir ke dalam darahnya.
Tahukah anda? Kandung kemih orang dewasa dapat menampung setengah liter (dua gelas) urine sebelum anda merasa ingin ‘mengeluarkannya’.
Tubuh anda akan mengetahui berapa banyak urine yang sudah ada di kandung kemih karena dipenuhi dengan reseptor mungil yang akan mengirim pesan ke otak apabila jumlahnya sudah mencapai kapasitas.
Lalu, apa yang akan terjadi pada tubuh jika anda tidak langsung membuang air kecil?
Sesuatu yang akan terjadi adalah, bakteri dan virus tersebut akan akan berkembang biak lebih banyak. Maka dari itu, dampak yang sering kita temukan dalam kasus keseharian bagi orang yang suka menahan buang air kecil adalah rentan terinfeksi saluran kandung kemih.
Kondisi infeksi ini bisa bertambah buruk jika dibiarkan terlalu ke lama. Bahkan, infeksi ini juga dapat menjangkit ke organ yang lainnya seperti ginjal. Menurut Dr. Anthony Komaroff dari Harvard Medical School, infeksi ini diakibatkan oleh tidak terbuangnya urine yang mengandung banyak bakteri.
Selain itu, berikut ini adalah beberapa bahaya dari menahan untuk buang air kecil:
1. Pembengkakan kandung kemih
Rata-rata kandung kemih dapat menampung urine sampai 15 ons (satu perempat dari kebutuhan 1 liter/hari). Nah, tentunya dengan membiasakan diri untuk minum 8 gelas per hari (1 liter) dapat membuat tubuh cukup cairan. Namun, mengingat kandung kemih hanya menampung seperempat bagian cairan, maka secara rutin kita harus membuangnya dengan buang air kecil. Supaya tidak terjadi pembengkakan terhadap kandung kemih.
2. Batu ginjal
Batu ginjal adalah kondisi pengendapan natrium dan kalsium berlebih di ginjal. Jika mineral endapan ini tidak secara teratur terbuang dengan urin, maka mereka akan membentuk suatu endapan kita sebut dengan “batu ginjal”. Tentunya, kondisi ini pula yang menyebabkan rasa sakit ketika seseorang membuang urine nya.
3. Interstitial cystitis (IC)
Penyakit ini disebabkan oleh infeksi bakteri yang menyebabkan peradangan. Gejalanya bahkan sangat buruk, yaitu dapat buang air secara berlebihan (60 kali per hari). Tentunya, akan membuat rasa sakit yang luar biasa.
4. Gagal ginjal
Adalah sebuah kondisi di mana ginjal gagal untuk menyaring racun dan limbah dari darah, kemungkinan besar penyakit ini disebabkan oleh infeksi. Gejalanya termasuk memar, feses berdarah, dan perubahan suasana hati. Dialisis bahkan transpantlasi ginjal dapat dilakukan untuk menangani kasus ini.
Itulah sebabnya, disarankan untuk buang air kecil setiap 3 jam sekali, meskipun anda sedang tidak kebelet buang air sekalipun. Saat menahan kencing terlalu lama, maka ketika anda hendak buang air kecil, urine akan dipaksakan keluar dengan sangat cepat. Kondisi ini bisa melemahkan atau memaksa kerja yang berlebihan pada otot dasar panggul. Hal tersebut bisa membuat otot dasar panggul jadi terlalu aktif, nyeri kandung kemih, atau mengalami inkontinensia urine. Selain itu, menahan pipis terlalu lama juga dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih. Semoga bermanfaat.
