Depresi merupakan masalah psikis yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Kondisi ini seringkali tidak dianggap serius dan dibiarkan begitu saja tanpa ada penanganan yang tepat. Depresi adalah gangguan suasana hati atau mood yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam serta rasa tidak perduli. Selain itu, orang-orang dengan gangguan depresi ini akan merasa sedih hingga putus harapan bahkan merasa tidak berharga.
Depresi merupakan masalah serius yang dapat menyerang siapa saja. Namun kebanyakan orang belum terlalu perduli akan hal ini. Apabila kondisi atau gangguan depresi ini dibiarkan begitu saja maka hal ini dapat menyebabkan timbulnya berbagai macam masalah seperti penurunan produktivitas kerja serta gangguan dalam hubungan sosial. Dalam beberapa kasus, masalah depresi ini mengakibatkan seseorang memiliki keinginan untuk bunuh diri.
Penyebab Depresi
Depresi sendiri cenderung dialami oleh orang dewasa. Hal ini dikarenakan adanya dugaan masalah depresi yang berhubungan faktor gentik, hormon, serta zat kimia di otak. Namun, anak-anak juga sangat rentan untuk mengalami depresi yang bahkan tidak mereka sadari. Beberapa faktor pemicu yang dapat menyebab terjadinya depresi, antara lain sebagai berikut:
- Peristiwa traumatis yang pernah dialami atau terjadi di masa lalu.
- Memiliki riwayat kesehatan seperti masalah penyakit kronis atau penyakit serius.
- Mengkonsumsi jenis obat-obatan tertentu.
- Memiliki riwayat gangguan mental lainnya.
- Memiliki tekanan batin, hal ini biasanya terjadi pada saat seseorang mengalami permasalahan keuangan, masalah dengan keluarga, dan lain sebagainya.
- Memilih pola pikir yang salah, seperti toxic positivity dan lain sebagainya.
- Sering begadang dan terlalu banyak berpikir atau terlalu khawatir terhadap sesuatu.
Gejala Depresi
Gejala yang timbul apabila seseorang mengalami gangguan depresi dapat dikenali dari ciri-ciri fisik hingga psikis. Hal ini tentunya perlu menjadi perhatian khusus. Berikut beberapa gejala depresi dari ciri-ciri psikis yang perlu untuk waspadai:
- Timbulnya perasaan khawatir yang berlebihan
- Memiliki kecemasan terhadap sesuatu yang berlebihan
- Tidak stabil secara emosional seperti mudah sedih, marah, mood cepat berubah-ubah, dan lain sebagainya.
- Merasa putus asa atau frustasi terhadap sesuatu.
- Tidak memiliki gairah hidup hingga berkeinginan untuk bunuh diri.
Selain ciri-ciri psikis yang sudah disebutkan di atas, gejala depresi juga dapat diketahui berdasarkan ciri-ciri fisik seseorang. Berikut beberapa gejala depresi dari ciri-ciri fisik yang perlu untuk waspadai:
- Selalu merasa lelah atau tak bertenaga.
- Kepala terasa pusing tanpa penyebab yang jelas.
- Sering merasa nyeri tanpa ada penyebab yang jelas.
- Menurunnya selera makan.
Depresi merupakan masalah yang sangat serius dan perlu untuk segera ditangani. Apabila mengalami berbagai macam gejala depresi yang sudah disebutkan di atas, sebaiknya segera hubungi psikolog atau dokter untuk memperoleh penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat!
