Pola Makan

Klik disini untuk melihat video tersebut Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Pada video kali ini saya akan membahas sebuah topik. Yaitu : “Bagaimana Cara Menghitung Berat Badan Ideal?”. Jadi, saya mendapatkan banyak pertanyaan di kolom comment. “Dok, tinggi badan saya 170 cm. Tinggi badan saya 150 cm. Berapa sih berat badan ideal saya?”....

SB30 – Sobat sehat, sebenarnya olahraga apapun jika dilakukan rutin setiap harinya akan sangat bermanfaat untuk kesehatan anda. Semua olahraga itu baik, tergantung olahraga apa yang menjadi kesukaan anda dan anda tidak merasa berat ketika melakukannya. Intinya, pembakaran kalori itu tetap harus dibantu dengan pengaturan pola makan dan pola hidup yang menunjang tujuan kita. Berikut...

SB30 Health  – Umat Islam biasanya selalu menunggu momen ibadah puasa yang penuh berkah ini. Tentunya karena ibadah ini memiliki pahala yang sangat besar. Ibadah puasa ini biasa dilaksanakan sekitar 12 jam sehari, dan berlangsung selama 30 hari di bulan Ramadhan. Jadi, sebenarnya apa saja sih dampak positif puasa tehadap kesehatan tubuh? Umumnya, kita mengetahui...

SB30 HEALTH – Sahabat SB30 Health, mungkin kita pernah merasa iri ketika melihat para wanita influencer atau artis papan atas yang memiliki badan langsing atau istilah kerennya adalah bodygoals. Dan bagi kaum pria, mungkin anda merasa heran mengapa di luar sana ada banyak pria yang memiliki badan yang ideal dan memiliki otot perut yang...

Klik disini untuk melihat video tersebut Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Pada video kali ini, saya akan membahas tentang : “Beberapa Manfaat dari Beras Cokelat Atau Kita Sebut Brown Rice”. Sobat sehat, jadi saya membahas topik ini karena banyak pertanyaan yang menanyakan hal ini. “Dok, beras cokelat itu bagus tidak? Apa bedanya dengan beras putih?...

Klik disini untuk melihat video tersebut Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Pada video kali ini saya akan membahas sebuah topik. Yaitu : “Apakah Makan Tengah Malam Dapat Menyebabkan Kegemukan?”. Sobat sehat, dalam praktek keseharian, saya menemukan banyak pasien yang ingin menurunkan berat badan dan mereka bertanya seperti ini. Saya sudah mengumpulkan pertanyaannya. Dan saya akan...

Klik disini untuk melihat video tersebut Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Pada video kali ini saya akan membahas sebuah topik yang sangat menarik. Yaitu hal yang menjadi banyak perbincangan atau pertanyaan dari sobat sehat tentang : “Bagaimana Cara Memilih Suplemen yang Baik?”. Di video kali ini, saya tidak sendirian. Saya ditemani...

Klik disini untuk melihat video tersebut Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Pada video kali ini saya akan membahas topik diet yang sangat populer saat ini, yaitu “Diet Keto”. Sobat sehat, jadi banyak orang/pasien yang bertanya seperti ini : ”Dok, sekarang diet keto sedang populer. Apa sih diet keto itu? Kata orang,...

Klik disini untuk melihat video tersebut Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Pada video kali ini, saya akan membahas : “Apa Sajakah Tanda Tubuh Anda Mengalami Dehidrasi?”. Sobat sehat, jadi dehidrasi merupakan kondisi dimana tubuh kita kekurangan cairan. Hal ini bisa terjadi karena tubuh kita kehilangan banyak cairan dibandingkan dengan cairan yang masuk. Dan jika...

6 Gejala atau Penyakit yang Sering Menyerang Tubuh Saat Berpuasa Klik disini untuk menonton video tersebut Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Pada video kali ini saya akan membahas tentang sebuah topik, yaitu: “6 Gejala atau Penyakit yang Sering Menyerang Tubuh Saat Berpuasa”. Sobat sehat, puasa selain memiliki banyak manfaat, ternyata saat berpuasa...