Nutrisi

SB30 Health – Sobat sehat, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi saat tekanan darah seseorang mencapai 140/90 mmHg. Normalnya, tekanan darah pada orang yang sehat berkisar antara 90/60 mmHg sampai 120/80 mmHg. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan sebagai cara untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi : 1. Cek tekanan darah anda...

Omega 3 merupakan asam lemak esensial yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Asam lemak esensial adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita karena ia merupakan komponen utama dalam menyusun lemak. Selain itu asam lemak esensial ini juga dibutuhkan oleh tubuh kita dalam proses regenerasi sel atau proses pembuatan sel baru. Omega-3 sendiri memiliki...

Chamomile merupakan tanaman bunga yang sering kali dimanfaatkan untuk mengobati berbagai kondisi penyakit. Chamomile seringkali disajikan dalam bentuk minuman teh. Sehingga teh chamomile menjadi salah satu minuman favorit yang kerap kali dikonsumsi oleh penderita berbagai penyakit terntentu. Beberapa penelitian juga telah dilakukan untuk membuktikan manfaat dari chamomile bagi kesehatan. Chamomile memiliki segudang manfaat bagi kesehatan,...

Manfaat kopi bagi kesehatan sudah dibuktikan dengan berbagai macam penelitian yang telah dilakukan. Kopi dipercaya memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat. Mulai dari kafein, energi, protein, magnesium, karbohidrat, dan lain sebagainya. Bahkan kopi juga memiliki manfaat untuk merawat kulit dan digunakan di berbagai produk kecantikan. Kopi merupakan salah satu minuman yang paling...

Manfaat kol bagi kesehatan mungkin masih belum diketahui oleh sebagian besar orang. Tapi jangan salah, sayuran yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Sayur kol merupakan salah satu jenis sayuran yang umum ditemui di berbagai masakan rumahan seperti lalapan, sup sayuran, tumisan, hingga salad. Selain rasanya yang enak serta...

Cuka apel atau apple cider vinegar merupakan hasil fermentasi dari buah apel yang telah dihancurkan. Cuka apel sering kali dimanfaatkan sebagai bahan pelengkap untuk menambahkan cita rasa dari sebuah masakan. Namun perlu kalian ketahui, cuka apel memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Cuka apel memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan antara lain seperti...

SB30 Health – Sobat sehat, tampilan wajah memang selalu menjadi concern nomor satu bagi setiap orang, terutama kaum hawa. Lingkaran hitam pada mata atau yang lebih sering disebut dengan mata panda memang dapat mengganggu penampilan. Kita akan terkesan lebih tua dan tidak segar akibat warna gelap di area mata. Lingkaran hitam seperti mata panda...

SB30 Health – Sobat sehat, pada dasarnya penyebab munculnya lingkaran hitam di area mata hanyalah masalah kecantikan yang tidak memerlukan perawatan yang spesifik. Perawatan di rumah dan pola hidup sehat dapat menjadi solusi tepat untuk menghilangkan lingkaran hitam di area mata atau yang lebih dikenal dengan sebutan mata panda. Mata panda umumnya bukan masalah kesehatan...

SB30 Health – Sobat sehat, mempunyai kulit mulus tanpa noda adalah dambaan semua orang. Akan tetapi walaupun anda sudah rutin menggunakan skincare setiap hari, anda pasti pernah mendapati jerawat muncul di wajah anda secara tiba-tbia. Anda mungkin bertanya- tanya, apa sih penyebab wajah tiba-tiba berjerawat? Lalu, bagaimana cara untuk menyingkirkan jerawat yang mengganggu? Salah satu cara...

https://www.youtube.com/watch?v=96moJyzW59M&t=1s Hallo sobat sehat, jumpa lagi degan saya Dr. Sung. Di tulisan kali ini saya mau bahas seputar diet lagi tetapi disini judulnya adalah apa pentingnya protein pada saat program diet? Sobat sehat kalau bicara soal diet sering kali yang ada dalam pikiran kita pertama kali adalah menurunkan berat badan atau mau kurus. Untuk anda yang...