Hallo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya Dr. Sung. Di tulisan kali ini saya mau menjelaskan apasih akibatnya kalau anda berhenti minum kopi secara langsung.
Sobat sehat, diantara kalian yang membaca artikel ini kira-kira kopi apa yang anda sukai? dan kenapa anda suka kopi tersebut? tulis di kolom komentar.
Kalau saya pribadi, kopi untuk supaya saya berenergi karena di dalamnya mengandung kafein. Tapi buat sobat sehat semua yang sudah terbiasa minum kopi apalagi sehari lebih dari 3 cangkir dan anda ingin berhenti itu tidak boleh berhenti secara langsung.
Jadi disini ada penjelasannya, buat mereka yang terbiasa minum kopi kemudian langsung berhenti apa yang terjadi?. Ada yang bilang kepala pusing, moodswing, sulit konsentrasi.
Nah apa penyebabnya? Kalau kita bicara tentang kafein yang berefek pada tubuh kita kan ada effect positive dan negative kita bahas yang positive dulu. Kafein dapat memberikan mood yang baik pada tubuh kita kemudian energi makanya sering di pakai utuk mereka” yang work out selain itu kafein juga merupakan anti oksidan. Sedangkan effect negative nya adalah kafein ini untuk orang-orang tertentu dapat memberikan denyut jantung yang tidak beraturan, hipertensi jadi untuk orang-orang yang mempunyai hipertensi hati-hati ketika mengkonsumsi kafein dan itu tadi dapat menyebabkan kecanduan.
Jadi mekanismenya kerjanya seperti ini, di dalam tubuh kita otak terdapat syaraf-syaraf untuk menerima si kafein tadi. Jadi kafein yang masuk di tangkap oleh reseptor jadi seperti kunci dan anak kunci jadi cocok.
Seperti sekarang ini saya sedang membutuhkan kafein karena ingin kerja lembur misalnya. Jadi reseptor saya ini akan menangkap kafein yang menyebabkan saya tidak ngantuk, lebih bersemangat dan berkonsentrasi. Kemudian besok saya minum kopi karena ingin lembur lagi dan reseptor ini akan menangkap kafein lagi tapi tubuh kita mempunyai mekanisme sendiri untuk bertahan. Tubuh kita sadar kalau butuh istirhat, apa yang akan di lakukan oleh tubuh kita? dia akan membuat reseptor baru lagi untuk menangkap namanya adenosin. Jadi reseptor ini sebenarnya berfungsi untuk menangkap adenosin tetapi karena kita isi dengan kafein akhirnya kita menjadi semangat. Adenosin ini membuat tubuh kita untuk beristirahat, jadi misalnya malam mulai mengantuk badan kita mulai lemas tujuannya yaitu tubuh memberikan alaram untuk istirahat. Tetapi kalau tubuh ini di isi oleh kafein maka adenosin tadi akan rebutan tempatnya dengan kafein. Tubuh akan membuat reseptornya semakin banyak itulah sebabnya orang yang terbiasa minum segelas kopi akhirnya tidak ngeffect tambah sampai 3 gelas akhirnya tubuh punya batas limit. Ketika anda berhenti total mengkonsumsi kafein, reseptor tadi yang sudah banyak jumlahnya akhirnya akan mengkap adenosin yang begitu banyak. Hal tersebut menyebabkan tubuh anda lemas, ngantuk dan sebagainya.
Itulah sebabnya kenapa anda harus melepaskan kafein bertahap sama seperti orang yang menggunakan steroid harus bertahap. Karena otak sudah terbiasa menerima bahan aktif tadi seperti nicotine atau caffein harus di lepas secara bertahap supaya badannya tidak kaget.
Itu saja yang bisa saya jelaskan untuk anda semua dan buat anda pecinta kopi saya tidak suruh anda berhenti karena cafein juga ada manfaatnya. Tetapi sekali lagi buat orang yang sensitive misalnya punya penyakit jantung, hipertensi, maag dan penyakit yang berhubungan dengan pencernaan sebaiknya kenali diri anda kapan sebaiknya minum kopi dan istirahat.
