Rambut rontok merupakan masalah yang cukup menyeramkan dan seringkali dialami oleh manusia. Bahkan disebutkan bahwa seorang manusia dapat mengalami rambut rontok sebanyak 50 hingga 100 helai setiap harinya. Tentunya rambut rontok ini akan menganggu penampilan seseorang, bahkan yang paling parah rambut rontok ini menjadi pemicu seseorang untuk mengalami kebotakan.
Rambut rontok sendiri lebih umum dijumpai pada pria ketimbang wanita. Penyebab rambut rontok sendiri sangat beragam dan bervariasi. Untuk itu kalian perlu mengetahui penyebab rambut rontok agar dapat lebih waspada sehingga dapat mencegah terjadinya rambut rontok. Berikut beberapa penyebab rambut rontok yang wajib untuk kalian waspadai:
1. Kulit kepala tidak sehat
Rambut rontok seringkali disebabkan akibat kulit kepala seseorang tidak dalam kondisi yang sehat. Dimana kondisi kulit kepala yang paling sering memicu adanya kerontokan pada rambut antara lain seperti dermatitis hingga infeksi jamur maupun ketombe. Selain itu, pemilihan sampho juga dapat menyebabkan kulit kepala menjadi tidak sehat dan berisiko mengakitbatkan rambut rontok.
2. Kelebihan vitamin A
Salah satu penyebab munculnya rambut rontok ialah kelebihan konsumsi vitamin A. Dimana, sebuah studi yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology menyebutkan bahwa mengkonsumsi terlalu banyak suplemen vitamin A akan memicu kerontokan pada rambut. Oleh karena itu sebaiknya perhatikan dosis serta kebutuhan vitamin A harian agar tidak menyebabkan masalah bagi kesehatan.
3. Kekurangan vitamin B
Selain dari kelebihan konsumsi vitamin A, rambut rontok juga dapat disebabkan karena seseorang kekurangan asupan vitamin B harian. Selain itu, memenuhi kebutuhan asupan vitamin B harian juga dipercaya dapat mengatasi masalah rambut rontok. Oleh karena itu, penuhi kebutuhan asupan vitamin B harian Anda agar terhindar dari masalah rambut rontok.
4. Kekurangan protein
Rambut rontok juga dapat disebabkan karena kurangnya asupan protein di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan protein merupakan salah satu nutrisi yang berperan sebagai zat pembangun utama tubuh, termasuk untuk sel rambut. Kurangnya asupan protein akan mengakibatkan struktur rambut menjadi lemah hingga berujung pada rambut rontok.
5. Anemia
Salah satu penyebab rambut rontok yang sangat perlu diwaspadai ialah penyakit anemia, khususnya bagi para wanita. Dimana 1 dari 10 wanita berusia 20 hingga 49 tahun mengalami anemia. Penyakit anemia akan menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala secara berulang, kesulitan dalam berkonsentrasi, hingga menyebabkan kerontokan pada rambut.
6. Stres
Rambut rontok dapat timbul karena seseorang mengalami stres yang berlebih serta tidak dapat mengontrol stres tersebut. Dimana ketika seseorang mengalami stres berat maka akan dapat mengalami kerontokan pada rambut dengan jumlah yang cukup banyak meskipun hanya bersifat sementara. Dimana pada wanita, mereka baru akan menyadari adanya kerontokan pada rambut sekitar enam minggu hingga tiga bulan setelah mengalami kondisi stres berat.
7. Penggunaan hairdryer yang terlalu sering
Penggunaan hairdryer maupun catokan yang terlalu sering dapat menyebabkan masalah rambut rontok. Hal ini dikarenakan alat-alat tersebut dapat merusak sifat alami pada rambut, menghilangkan kelembapan alami pada rambut, serta mengurangi kandungan air pada rambut terlebih jika digunakan dengan suhu yang terlalu panas. Alhasil rambut akan semakin sulit untuk tumbuh karena kehilangan sifat alaminya.
Rambut rontok merupakan masalah yang perlu untuk diwaspadai. Meskipun bukan kondisi yang berbahaya, namun rambut rontok akan menganggu penampilan seseorang bahkan mengakibatkan seseorang mengalami stres. Untuk itu waspadai beberapa penyebab rambut rontok yang sudah disebutkan di atas. Semoga bermanfaat!
