Rambut tipis merupakan salah satu masalah rambut yang paling mengganggu dan menjengkelkan. Tidak hanya bagi para wanita, rambut tipis juga menjadi masalah yang cukup serius bagi para pria, khususnya hal ini dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri seseorang. Rambut yang menipis secara umum tidak menyebabkan kebotakan, namun hal ini akan mengakibatkan rambut terlihat jarang serta kulit kepala akan terlihat jelas.
Untuk mengatasi masalah rambut tipis, kamu dapat melakukan beberapa cara sebagai berikut:
1. Konsumsi makanan yang baik untuk rambut
Rambut tipis dapat diatasi dengan cara mengkonsumsi berbagai sumber makanan yang baik untuk pertumbuhan rambut serta dapat menutrisi rambut agar tetap sehat. Beberapa kandungan nutrisi yang dapat membantu menumbuhkan rambut serta mengatasi rambut tipis antara lain seperti makanan tinggi protein, zinc, zat besi, serta vitamin B12. Berbagai kandungan nutrisi tersebut dapat kamu peroleh dari sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, dan lain sebagainya.
2. Memijat kulit kepala
Memijat kulit kepala diketahui dapat menjadi salah satu cara paling efektif dalam mengatasi masalah rambut yang menipis. Kamu dapat memijat kulit kepala pada saat sedang melakukan keramas. Masukan jari-jari tangan ke sela-sela rambut sambil pijat kulit kepala secara lembut. Hal ini dikarenakan agar penyerapan nutrisi oleh kulit kepala lebih optimal dan aliran darah di kulit kepala dapat lebih lancar.
3. Gunakan minyak esensisal
Minyak esensial rosemary dipercaya sebagai salah satu minyak esensial terbaik dalam merangsang pertumbuhan rambut. Minyak ini diketahui dapat meningkatkan metabolisme sel yang dapat menstimulasi pertumbuhan rambut hingga rambut menjadi tebal. Meskipun belum banyak penelitian yang mendukung klaim ini, tentunya menggunakan minyak esensial dapat menjadi salah satu alternatif solusi dalam mengatasi rambut tipis.
4. Gunakan sampo khusus
Untuk mengatasi masalah rambut tipis, kamu dapat menggunakan sampo khusus untuk mengatasi masalah rambut tipis serta membuat rambut dapat tumbuh dengan lebih lebat. Sampo khusus tersebut biasanya mengandung berbagai macam nutrisi seperti vitamin dan asam amino yang mampu membuat kulit kepala lebih sehat, alhasil pertumbuhan rambut akan lebih banyak dari waktu ke waktu.
5. Kelola stres
Stres merupakan salah satu sumber masalah yang dapat menyebabkan terjadinya penipisan pada rambut. Sehingga salah satu cara yang dapat kamu lakukan ialah dengan mengelola stres dengan baik. Usahakan tubuh dan pikiran tetap rileks. Hal ini akan membantu fungsi dari tubuh kita dapat bekerja dengan lebih optimal serta mengatasi berbagai macam masalah yang mengganggu seperti masalah penipisan pada rambut.
Rambut tipis merupakan salah satu masalah yang sangat mengganggu. Oleh karena itu, lakukan berbagai macam cara di atas untuk mengatasi rambut tipis dan membuat rambut dapat tumbuh dengan lebat. Apabila cara di atas tidak kunjung membaik, segera hubungi yang lebih ahli untuk memperoleh perawatan yang tepat. Semoga bermanfaat!
