Sehat itu Mahal, Maksudnya?

Klik disini untuk melihat video tersebut

Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung.Pada video kali ini, saya akan membahas sebuah topik. “Setujukah Anda Kalau Sehat itu Mahal?”.

Sobat sehat,siapa disini yang setiap hari atau mungkin sering mendengar kata-kata ‘Sehatitu mahal’ atau ‘Sehat itu susah’? Mungkin anda pernah mendengar kata-kata inidari teman anda, saudara anda, atau bahkan orang tua anda. “Waduh.., hidupsehat itu mahal!”

Sekarangkita lihat, dari sudut pandang mana yang mengatakan kalau ‘sehat itu mahal’?

Jadi kalaukita lihat dalam keseharian hidup anda atau hidup kita sebagai manusia. Jadiketika bangun pagi, apa yang anda lakukan? Kalau anda bisa bangun lebih pagiuntuk berdoa atau bersyukur, sebenarnya hal itu merupakan salah satu tips untukmembuat tubuh kita tetap sehat. Apakah hal itu butuh biaya? Itu yang pertama.

Kemudiansetelah berdoa, bersyukur, bangun, kemudian kita minum air putih. Mungkin cukupminum 1 sampai 1,5 gelas. Kalau badannya lebih besar, mungkin bisa sampai 2gelas. Air putih bisa saya katakan murah, walaupun kita harus tetap membayarsetiap harinya untuk air putih. Tetapi, air putih itu lebih murah dibandingkandengan anda minum minuman yang manis-manis. Itulah yang kedua.

Kemudianyang ketiga, setelah itu anda melakukan aktivitas fisik. Misalnya anda olahragake luar rumah, anda jalan-jalan atau lari. Hal itu juga tidak membutuhkanbiaya. Kemudian, anda juga akan mendapatkan vitamin D. Tentu saja dari sinarmatahari yang memproses pro vitamin D di bawah kulit anda. Dan itu juga gratis.Dimana biayanya?

Kemudianmengatur pola makan. Jadi bagi anda yang suka makan junk food, biasanya setahu saya makanan seperti daging merah yangbanyak lemaknya itu lebih mahal dibandingkan dengan sayuran hijau. Tetapi,lebih baik anda kombinasikan karena anda tetap membutuhkan protein dari daging.Mungkin bisa anda ganti dengan telur, tahu, tempe atau ikan.

Jadi apabilaanda berkata ‘mahal’, maka mahalnya itu dimana? Mungkin jika anda bekerja lebihekstra, anda stress lebih tinggi, mungkin anda membutuhkan suplemen tambahan. Mungkinanda akan spare sedikit atau andaakan mengeluarkan sedikit biaya untuk membeli suplemen.

Atau bagi anda yang pekerjaannyarawan dengan tingkat stress tinggi, anda juga sering mendengarkan musik untukmerelaksasi diri anda.

Mungkin biayanyahanya disitu. Lalu ketika malam hari, anda membutuhkan istirahat. Jadi, tubuhkita ini sudah dipakai bekerja seharian, berpikir, mungkin juga stress. Maka dimalam harinya anda harus istirahat yang cukup. Tidur malam. Apakah itu jugabutuh biaya? Setahu saya, tidur itu gratis. Mungkin iya untuk tempat tidurnya. Andabutuh uang untuk tempat tidur. Tetapi ‘kan cuma perlu beli satu kali. Kalau tidurdoang, dimana-mana ‘kan gratis? Ya ‘kan?

Sekarang,kita bahas dari sisi ketika kita sudah sakit. Jadi, mana yang lebih mahal?

Sekarang,berapa biaya kamar di Rumah Sakit? Mulai dari kelas 1, 2, 3, VIP atau suite class. Ya, anda sendiri yangpilih. Anda bisa cek di Google berapa harganya dan mana yang lebih mahal. Kemudiankonsultasi ke dokter, obat dari dokter, apalagi kalau sudah sampai stroke. Separuhbadan tidak bisa bergerak. Hal ini juga saya rasa jauh lebih mahal.

Mungkin yanganda maksud ‘mahal’adalah anda harus bangun pagi, tetapi anda malas bangunpagi. Anda harus bangun olahraga, tetapi anda malas olahraga. mungkin yangdimaksud ‘mahal’ ada disitu? Saya tidak tahu. Hal ini kembali kepada diri andamasing-masing.

Jadi,sekarang kembali kepada diri anda masing-masing. Silahkan anda comment di bawah mana yang mahal, sehatatau sakit? Hal ini juga pernah saya tanyakan di Instagram. Sudah ada banyak comment juga disana dan sekarang sayabuat dalam bentuk video. Jadi, hal ini kembali kepada diri kita masing-masing.

Ada pepatahyang mengatakan begini :

“Sukses itu dibangun setiap hari”

Ketika andasudah berusia lanjut, jika anda ingin mendapatkan tubuh yang sehat, hal itujuga harus dibangun setiap hari. Anda sakit pun, hal itu juga karena dibangunsetiap hari. Jadi, anda mau membangun kebiasaan yang seperti apa? Tergantung dirianda sendiri.

Oke, semogapertanyaan sederhana yang mungkin kelihatannya tidak penting ini dapat membukawawasan anda. Mungkin juga bisa membantu anda berpikir :

“Iya juga ya..Mumpung saya masih muda, masih bisa bergerak, saya akan melakukan olahragadengan baik, makan makanan yang baik”. atau mungkin ada juga yang berpikiran : “Mumpungmasih muda, saya mau makan makanan yang enak. Toh nanti kalau sudah tua, sayajuga harus diet!”. Itu terserah anda. Kembali kepada diri kita masing-masing. Yangterpenting, pertanyaan ini bisa anda analisa sendiri.

Oke, semogainformasi ini dapat bermanfaat. Dan seperti biasa, bagi anda semua yangmembutuhkan produk-produk yang mendukung gaya hidup sehat, silahkan andakunjungi boxsehat.com

boxsehat.comini merupakan salah satu e-commerce yang menyediakan produk untukmendukung gaya hidup sehat.

Oke, sampaijumpa di video saya selanjutnya. Salam hebat luar biasa..!