Nutrisi

Toge merupakan salah satu sayuran yang sudah sangat familiar dan sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Selain memiliki tekstur yang renyah, toge juga dikenal memiliki beragam nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Setidaknya dalam 100 gram toge terkandung sekitar 34 kalori, 1 gram lemak, 3 gram protein, 5mg vitamin C, 0,5mg vitamin E, 41 mkg...

Kombucha merupakan teh fermentasi yang telah dikonsumsi sejak dahulu kala. Kombucha dikenal memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan, layaknya teh. Tak hanya itu, kombucha juga memiliki kandungan probiotik serta antioksidan yang sangat tinggi. Hal inilah yang mengakibatkan kombucha berguna untuk membantu melawan beberapa penyakit berbahaya bagi kesehatan serta menjaga tubuh agar tetap...

Manfaat ikan patin belum banyak diketahui oleh sebagian besar orang. Namun sebagian besar orang menyukai jenis ikan air tawar yang satu ini, mengingat ikan patin memiliki rasa yang gurih serta tekstur dagingnya yang lembut tentunya menjadi sangat nikmat untuk dikonsumsi. Ikan patin sendiri dapat diolah dengan berbagai cara, mulai dari digoreng, dibakar, dijadikan sup,...

Buah untuk diet yang akan dijelaskan ini tentunya sangat mudah ditemukan di lingkungan sekitar. Selain itu, tentunya buah-buah untuk diet ini memiliki rasa yang cukup enak untuk dikonsumsi, sehingga menjalankan progam diet dengan mengkonsumsi buah dapat terasa menyenangkan. Buah-buahan tersebut tentunya memiliki banyak sekali nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, khususnya dalam progam diet. Berikut...

SB30 Health – Sobat sehat, mencari skincare yang tepat untuk kulit kita memang susah-susah gampang. Ada orang yang hanya pakai skincare yang dijual di minimarket namun ia mendapatkan hasil yang memuaskan dan kulitnya glowing. Ada pula yang sudah  merogoh kocek untuk membeli skincare mahal, namun hasilnya justru tidak ada efeknya sama sekali. Lalu, apa yang...

SB30 Health – Sobat sehat, jika sebelumnya kita sudah membahas tentang 4 tahap CTMP (Cleansing, Toning, Moisturizing, Protecting), kali ini kita akan lanjut membahas tentang beberapa hal lainnya yang perlu anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit anda. 1. Rajin minum air putih sekitar 2 liter setiap harinya Hal ini berfungsi untuk melembabkan kulit dan menghidrasi agar...

SB30 Health – Sobat sehat, untuk mendapatkan wajah tampak glowing tentunya bukan diciptakan hanya dalam sehari dua hari. Anda butuh ketelatenan dan kesabaran untuk mendapatkan kulit mulus dan glowing ala-ala artis Korea. Sebenernya, tidak harus glowing. Kulit wajah yang tampak sehat saja sudah cukup. Lalu, standart kulit sehat itu seperti apa? Yakni kulit wajah yang selalu lembab, tidak kering, tidak...

Buah delima merupakan buah yang berasal dari timur tengah dan tersebar hingga ke berbagai negara lain seperti India Timur, China, hingga Amerika. Buah delima sendiri kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan, serat, hingga antiradang. Buah yang terkenal dengan warna meranya yang khas ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan banyak kandungan nutrisi...

SB30 – Sobat sehat, apakah anda pernah mengalami kondisi ketika kulit anda terasa kasar seperti kulit ayam? Istilah kulit ayam atau chicken skin ini sebenarnya adalah keratosis pilaris. Keratosis pilaris atau dikenal juga sebagai penyakit kulit ayam, adalah kondisi di mana permukaan kulit menjadi kasar dan muncul bentol-bentol kecil mirip jerawat. Kondisi ini terjadi ketika kulit kita...

Kacang hijau merupakan salah satu kacang-kacangan yang sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Banyak orang yang menggunakan kacang hijau sebagai pengganti nasi dikarenakan kandungan energi serta karbohidrat yang cukup tinggi. Tanaman kacang hijau ini tumbuh subur di daerah Tiongkok, Amerika Serikat, hingga Asia Tenggara. Kacang hijau sendiri memiliki berbaagai macam kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat...